Heiße Tage – so bleibt ihr gut geschützt!

Die heißen Tage sind da!

Damit ihr sicher durch die Hitze kommt, haben wir die wichtigsten Tipps für euch zusammengestellt:

Hitze vermeiden
• Direkte Sonne möglichst meiden
• Die heißeste Zeit des Tages (meist am Nachmittag) umgehen
• Sport und körperliche Anstrengung besser in die frühen Morgenstunden legen

Wohnung kühl halten
• Lüften, wenn es draußen kühler ist
• Räume vor direkter Sonneneinstrahlung schützen

Auf den Körper achten
• Regelmäßig und ausreichend trinken
• Leichte, helle Kleidung tragen
• Kopf schützen und für Abkühlung sorgen

Achtet auch aufeinander!
Schaut nach Familie, Freunden und Nachbarn – besonders ältere Menschen und Personen, die Unterstützung brauchen, sind bei großer Hitze gefährdet.

Mehr Tipps zum Hitzeschutz und zum Hitzeknigge findet ihr hier:

https://gunzenhausen.de/hitze.html

Unser aktualisierter Stadtplan gegen Hitze zeigt euch außerdem hilfreiche Anlaufstellen und Orte zur Abkühlung.

Kommt gut durch die heißen Tage!